あっという間に帰る日
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朝06：20起床。
2日連チャン早朝打ちっ放し。
左手の握り開き。
左わき腹。
両腕。
が、筋肉痛。
最初は寝起きの体と筋肉痛を
ほぐす感じでスタート。
が、体は起きても筋肉痛は治らず
たまの練習なのにどうかと思いながらも
約1時間かけて体ほぐし＆クールダウン。
体と気持ちのズレが明々々白々々。。
帰りの特急に乗車前にとんかつ屋へ。
ミルフィーユとんかつとか
エビフライ、クリームコロッケなど。
◇ 今日の肉料理： 帰省中初めて
 | ￥19,800(税込) ダイエットのため、ウォーキングしなくては！と思っても、いざ出かけるとなると、髪だってとかさなきゃいけないし、ト... |
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