09'4/9　どこかの大会にでも出てみようか

いよいよマスターズ開幕～
--
桜が吹雪のように舞い散る中
散り積もった桜を踏みしめながらジョギング

37分間。

長袖Ｔシャツがぐっしょり。
今の目の前の目標は
60分は走れるようになりたい。


37分で約5km。

7～8分/km。

8分/kmとして42(km)を掛けると 336分だから
5時間36分でフルマラソンを走れる計算。


今のペースで走れる距離を伸ばして
6時間を切るという目標で
どこかの大会にでも出てみようか。


◇ 今日の近所の桜：　桜吹雪が街をおおってます


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
■ 空いた時間に読書はいかがでしょう。　澱本の まめや書林
■ ネットで買えるものはネットで済ませませんか。メーカー直送！ 桜花堂本舗
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓