09'3/31　ニット帽と手袋はまだ欠かせません

今年度も今日でおしまい。
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昨日に続いてジョギング2日目。

捻挫での中断前と同じ距離に挑戦。
31～32分かかっていた距離を38分で走り終える。

息は上がらないけどゴール近くになると
腰とお尻にハリが出てくる。
この当たりに1ヶ月のブランクを感じる。


ジョギングの疲れからか12時前に就寝。
お疲れさまでした。


◇ 今日のジョギングスタイル：　ニット帽と手袋はまだ欠かせません

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